ALMORZANDO MUY SANO Y CON MUCHOS NUTRIENTES.....LUNCHING VERY HEALTHY AND WITH MANY NUTRIENTS

in Foodies Bee Hive2 months ago

Hola, a veces sabemos que al pasar el fin de semana, con la familia, implica el haber comido muy bien, en la medida que se pueda y siempre algo fuera de lo común o también algo conocido, como lo fue una sabrosa parrillada de pata y muslo de pollo, el cual había salido excelente y sabroso, por tal motivo es conveniente como en este caso degustar algo liviano como es este almuerzo, el cual consiste en los siguientes ingredientes:

Zapallito tronco
Tomate
Zanahoria rallada
Morrón
Huevo
Pechuga de pollo desmenuzada
Cebolla
Ajo
Sal
Aceite de oliva
Condimento varios a gusto

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Su preparación es de la siguiente manera, colocamos en una sarten un poco de aceite de oliva, la cebolla, dejamos freírse un poco agregando el morrón, la zanahoria rallada, zapallito tronco cortado en pequeños trozos, tomate, luego le agregamos el huevo, la pechuga de pollo bien desmenuzada, seguimos mesclando todo, luego la sal y los condimentos varios, seguimos mesclando con una cuchara de madera, va en gusto si le agregamos un poco de queso rallado, para saber si ya esta todo a punto lo vamos probando, cuando esta, retiramos la sarten de la cocina dejamos que se enfrié un poco y a degustar.

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Esta foro es para hacerles saber que si estaba muy sabroso jajaajaj, lo acompañe con galletitas de 8 semillas, como les dije liviano y con muchos nutrientes, además de todo eso muy fácil de prepararlo, así que les dejo esta manera de cocinar y la receta para que lo pongan a prueba y si les gusta no dejen de enviar sus comentarios.

MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE TENGAN UN EXCELENTE DIA.

TRANSLATED TO ENGLISH

Hello, sometimes we know that spending the weekend, with the family, implies having eaten very well, as far as possible and always something out of the ordinary or also something known, such as a tasty barbecue of leg and chicken thigh, which had come out excellent and tasty, for this reason it is convenient, as in this case, to taste something light such as this lunch, which consists of the following ingredients:

Zucchini trunk
Tomato
Grated carrot
Red pepper
Egg
Shredded chicken breast
Onion
Garlic
Salt
Olive oil
Various seasoning to taste

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Its preparation is as follows, we place a little olive oil, the onion in a pan, let it fry a little adding the bell pepper, the grated carrot, zucchini cut into small pieces, tomato, then we add the egg, the Well shredded chicken breast, we continue mixing everything, then the salt and various seasonings, we continue mixing with a wooden spoon, it is good if we add a little grated cheese, to know if everything is ready we are trying it, When it is done, we remove the pan from the kitchen and let it cool down a bit and enjoy it.

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This forum is to let you know that if it was very tasty hahaha, I accompanied it with 8-seed cookies, as I said light and with many nutrients, in addition to all that, very easy to prepare, so I leave you this way of cooking and the recipe to put it to the test and if you like it, do not stop sending your comments.

THANK YOU SO MUCH FOR FOLLOWING AND READING ME, HAVE AN EXCELLENT DAY.