Anxiety disorders. How to treat it?.-- Los trastornos por ansiedad - ¿Cómo tratarlo?

in GEMS9 months ago


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Pueden tratar estas alteraciones en nuestra psicología.

They can treat these alterations in our psychology.


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Éstas y otras intervenciones en la salud mental cómo los trastornos de ansiedad son de dos tipos principales aquellas que son relativas a la psiquiatría y a la farmacología y a otras son relativas a la psicoterapia.These and other interventions in mental health such as anxiety disorders are of two main types, those related to psychiatry and pharmacology and others related to psychotherapy.


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Cuándo hablamos de la psiquiatría: aquellos recursos más utilizados desde la psiquiatría son los ansiolíticos que pretenden ayudar a quienes desarrollaron trastornos de la ansiedad. Éstos psicofármacos pretenden ayudar para poder controlar esos síntomas, pero en todos o quizás en la mayoría de los casos no sanan en absoluto estas alteraciones psicológicas. Por otro lado los efectos de estos fármacos pueden tener consecuencias muy dañinas ya que es muy importante seguir las indicaciones estrictas del médico tanto para su consumo como para su abandono.When we talk about psychiatry: those resources most used by psychiatry are anxiolytics that aim to help those who developed anxiety disorders. These psychoactive drugs are intended to help to control these symptoms, but in all or perhaps most of the cases these psychological disorders do not heal at all. On the other hand, the effects of these drugs can have very harmful consequences since it is very important to follow the strict instructions of the doctor both for their consumption and for their abandonment.


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Y si hablamos desde la terapia psicológica: desde la psicoterapia existen muchísimos métodos y técnicas que han demostrado su eficiencia y eficacia para superar los trastornos de ansiedad. Entre todos ellos se destacan la desensibilización sistemática y la exposición controlada, en las que al paciente se lo induce a un nivel determinado de la ansiedad y al mismo momento se le guía y se le entrena para que aplique determinada gestión emocional en tiempo real. En algunos casos más actuales se utiliza la realidad virtual para potenciar dichos efectos.And if we speak from psychological therapy: from psychotherapy there are many methods and techniques that have proven their efficiency and effectiveness to overcome anxiety disorders. Among all of them, systematic desensitization and controlled exposure stand out, in which the patient is induced to a certain level of anxiety and at the same time is guided and trained to apply certain emotional management in real time. In some more current cases virtual reality is used to enhance these effects.


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Con estos dos ejemplos tenemos mayor claridad de cómo podemos tratar estos trastornos por ansiedad de conocer que existen soluciones probadas y con evidencias que pueden gestionarse de manera correcta.With these two examples, we have greater clarity on how we can treat these anxiety disorders knowing that there are proven solutions with evidence that can be managed correctly.


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Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.


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Diseño: Banner realizado por @egonz
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Me encanta que se hable de salud mental en Hive. He probado ambas, terapia y medicación, ambas han dado increíble ayuda. Personalmente el mindfulness es lo que más me ayuda, pero es bueno saber que si se te hace muy difícil, siempre tendrás algún psiquiatra para ayudarte con la mejor medicación. Saludos.

@lachg89 Que bueno que tuviste una buena experiencia al respecto y pudiste avanzar, estos son problemas serios. Yo tambien practico (con poca frecuencia) mindfullnes y tengo excelentes resultados. Saludos y mucho éxito.

Gracias por subir tan buen contenido. Abrazos.