La salud digitalizada - Bienestar digita - El tiempo dedicado a las Apps.

in DClub27 days ago


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Hemos hablado de "Wellbeing" y a continuación hablaremos de algunas ventajas que encontramos en distintas apps par nuestro bienestar digital.

Puedes administrar el tiempo que dedicas a cada una de las Apps

Este es el primer paso para comenzar este cambio hacia tu bienestar digital, debes evaluar la manera en que estás utilizando tus recursos digitales, en que situaciones y actividades lo utilizas.

Aquí podemos tener una visión clara de cuanto tiempo invertimos a cada actividad en nuestro dispositivo,

Recordemos que este uso de la tecnología implica un cierto grado de emociones aplicadas y tiene consecuencias.

Al evaluar estas métricas sin dudas el siguiente paso es mucho mas sencillo, consiste en evaluar y realizar pasos específicos para hacer un uso inteligente del tiempo que invertimos en las Apps.


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Hagamos uso inteligente de nuestro tiempo con las Apps