Un buen desayuno para comenzar el dia|||||A good breakfast to start the day

in Foodies Bee Hive2 months ago

Hola a todos, a veces el desayuno se nos hace monótono y tradicional, pero en mis caso y en lo personal estoy casi siempre innovando, me expreso de esa manera, porque dicho desayuno en el día de hoy el cual es el siguiente, bueno primero le diré lo que es el tofu, el mismo es queso de soja, o sea su elaboración es a base de soja y por cierto en muy sabroso y nutritivo por la baja caloría del mismo.

Como ven en esta foto lo preparo de la siguiente manera, por el tofo siempre hay que tenerlo en un volt con agua en la heladera, de lo contrario de agria y no se puede consumirlo, así que lo que quito del agua lo corto en trozos pequeños en daditos, lo coloco en una sarten previo verterle un poco de aceite de oliva, huevo y lo frito hasta que tome un color amarronado como lo vemos, es ahí cuando ya esta listo para ser consumido.

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Lo quito de la sarten y lo llevo a un plato, donde lo dejo para que se enfríe un poco, no es aconsejable degustarlo muy caliente,
cuando noto que ya se enfrió lo acompaño para degustarlo con un te negro, mate cocido o café con leche.

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En esta foto vemos dicho desayuno preparado para ser consumido, galletitas de 8 semillas, te y el tofu propiamente dicho, les digo que con este desayuno, me siento super hasta la hora del almuerzo, a veces un poco mas jajaaja.

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Dicho almuerzo como bien saben ustedes, últimamente también lo estoy consumiendo bastante liviano, la verdad es que se aproxima el verano y hay que mantenerse en forma, no seria tanto en forma pero lo importante es la buena salud.

Así que si les agrado lo explayado referente a un buen desayuno, no dejen de enviar sus apreciados comentarios.

MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE PASEN UN EXCELENTE DIA.

TRANSLATED INTO ENGLISH.

Hello everyone, sometimes breakfast becomes monotonous and traditional, but in my case and personally I am almost always innovating, I express myself that way, because this breakfast today which is the following, well first I will tell you what is tofu, it is soy cheese, that is its preparation is based on soybeans and by the way in very tasty and nutritious for the low calorie of the same.

As you can see in this picture I prepare it in the following way, because of the tofu you always have to have it in a volt with water in the refrigerator, otherwise it goes sour and can not be consumed, so what I remove from the water I cut it into small pieces into small cubes, I put it in a pan before pouring a little olive oil, egg and fry it until it takes a brownish color as we see it, that's when it is ready to be consumed.

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I remove it from the pan and take it to a plate, where I leave it to cool a little, it is not advisable to eat it very hot,
When I notice that it has cooled down, I accompany it to taste it with a black tea, mate cocido or coffee with milk.

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In this picture we see this breakfast ready to be consumed, 8-seed cookies, tea and tofu itself, I tell you that with this breakfast, I feel great until lunchtime, sometimes a little more haha haha.

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This lunch as you know, lately I am also consuming it quite light, the truth is that summer is approaching and you have to keep in shape, not so much in shape but the important thing is good health.

So if you like what I have explained about a good breakfast, do not hesitate to send me your appreciated comments.

THANK YOU VERY MUCH FOR FOLLOWING AND READING ME, HAVE A GREAT DAY.

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Es demasiado delicioso desayunar así 👍👍

Hola, la verdad en la medida que se pueda, hay que hacerlo, gracias por leerme, saludos.