Almuerzo liviano y nutritivo|||||Light and nutritious lunch .

in Foodies Bee Hive21 days ago

Hola a todos, después de haber tenido un excelente fin de semana los cuales los disfrute en familia, hoy siendo el segundo día de la semana, en lo personal sigo con mi conducta, la cual consiste en degustar un almuerzo liviano y con muchos nutrientes como lo es la lenteja, sus ingredientes son:

Lentejas
Huevos
Tomate
Morrón
Cebolla
Sal
Aceite de oliva

Dejamos la lenteja en agua desde la noche anterior en agua, para que el otro día la misma se encuentre mas blanda, donde la hervimos, la colamos la dejamos que se enfrié, le colocamos el tomate, cortado en daditos, luego la cebolla, el morrón, los huevos hervidos, le agregamos aceite de oliva y sal a gusto, luego mesclamos bien todo y ya tenemos el almuerzo, les recomiendo amigos es muy beneficioso para la salud.

image.png

Así que queridos amigos esta es una comida de preparación rápida
y muy fácil de elaborarla, por lo tanto de haberles agradado la misma no dejen de efectuar sus valiosos comentarios referente al mismo.

MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE TENGAN UN EXCELENTE DIA.

TRANSLATED TO ENGLISH.

Hello everyone, after having had an excellent weekend which I enjoyed as a family, today being the second day of the week, personally I continue with my behavior, which consists of eating a light lunch with many nutrients such as it is the lentil, its ingredients are:

Lentils
Eggs
Tomato
Red pepper
Onion
Salt
Olive oil

We leave the lentil in water from the night before in water, so that the other day it is softer, where we boil it, strain it, let it cool down, put the tomato, cut into small cubes, then the onion, the bell peppers, boiled eggs, we add olive oil and salt to taste, then we mix everything well and we have lunch, I recommend friends it is very beneficial for health.

! [image.png] ()

So dear friends this is a fast food
and very easy to elaborate it, therefore if you have liked it, do not stop making your valuable comments regarding it.

THANK YOU SO MUCH FOR FOLLOWING AND READING ME, HAVE AN EXCELLENT DAY.